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Fontes de Carboidratos



Macarrão: fonte de carboidrato

Principais fontes de carboidratos (exemplos de alimentos ricos em carboidratos)

- Pães

- Macarrão e outras massas (lasanha, canelone, etc)

- Salgadinhos feitos com farinha de trigo (coxinha, pastel, fogazza, etc).

- Bolos

- Pizza

- Arroz

- Milho

- Aveia

- Batata

- Mandioca

- Mandioquinha

- Mel

- Frutose (açúcar derivado das frutas)

- Melado

- Aveia

- Amido de milho (exemplo: Maizena)

- Cevada

- Cereais matinas a base de milho (exemplo: Sucrilhos)

- Cara

- Inhame

- Batata-Baroa

- Farinha de Mandioca

- Farinha de Milho

- Biscoitos


Video: 10 ALIMENTOS SAUDÁVEIS FONTES DE CARBOIDRATOS. Saúde na Rotina (Julho 2021).