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Bíceps



Bíceps: importante músculo do braço

O que é o Bíceps

O biceps é um importante músculo do sistema muscular dos seres humanos que está presente em duas partes do corpo: músculo bíceps braquial (localizado no braço) e músculo bíceps femoral (localizado na perna, coxa). Porém, vale ressaltar que o uso do termo bíceps é mais comum para nos referirmos ao importante músculo do braço.

O bíceps do braquial possui três articulações e está localizado na parte anterior do braço.

Principais funções do bíceps braquial (braço):

- Flexionar o cotovelo;

- Girar o antebraço

Você sabia…

Nas academias de musculação, o músculo bíceps do braço é um dos mais trabalhados. Com exercícios com pesos (o principal é o rosca bíceps) é possível fortalecer este músculo.